骨盤矯正治療の種類と効果的な運動法

下半身太りを気にしている方は、尾てい骨と恥骨の間が緩んでいることが原因かもしれません。
その緩みを改善させるためのグッズとして「福辻式 スリムクッション」というのがあります。


この福辻式 スリムクッションは、ポリウレタン素材を使用しており、骨盤が開くのを防ぎ、
正しい姿勢になるように工夫されています。


この骨盤矯正クッションに座ると、特殊形状のデザインによって、重力を利用して骨盤が締まるようになっています。
座ることで左右の坐骨を内側に引き締め、広がってしまった骨盤を正しい形に整える効果があります。


また、骨盤を引き締めることによって、余分な脂肪が付きにくくなるそうです。
さらに、このクッションでは膝を曲げずに座るので、O脚の人でも体勢を気にせずに座ることができます。


初めは１分30秒～２分くらいスリムクッションに座って、不快感がなくなったら、５分～10分と徐々に時間を延ばしていってください。
慣れないうちは、痛みを感じるかもしれないので、そのような場合は、座っている時間を短くして、徐々に時間を伸ばしていってください。


「福辻式 スリムクッション」は、１日15分程度使用するだけで、効果が現れてくるそうです。


最近では、「福辻式 スリムクッション」の他にも、骨盤矯正クッションは、さまざまなタイプが出回っています。
座っている時間や長さ、クッションの機能性、そして値段もそれぞれに特徴があります。


あなたの好みやライフスタイルに合わせて、選ぶと良いでしょう。
リラックスタイムや勉強中などに、骨盤矯正クッションをうまく活用してみませんか。